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电子游艺官网:生活中最好的养生方法--太极拳

时间:2017-12-18 18:17:03  作者:  来源:  浏览:4  评论:0
内容摘要:太极拳虽属于中华武术的范畴,也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年的目的。武术可分为内家拳和外家拳两大类。外家拳一练筋、骨、皮为主,而以太极拳为主的内家拳则以养气、通络为主,也可以说以放松、调整周身气血为主,属于气功之行功。所以为了养病,调整气血...
太极拳虽属于中华武术的范畴,也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年的目的。
武术可分为内家拳和外家拳两大类。
外家拳一练筋、骨、皮为主,而以太极拳为主的内家拳则以养气、通络为主,也可以说以放松、调整周身气血为主,属于气功之行功。
所以为了养病,调整气血的运行,恢复体内的正常循环,以练太极拳最为适宜。

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